怎么断奶既快又不涨
生活常识 2023-05-14 07:44生活常识www.xinxueguanw.cn
1:断奶首选自然离乳这对母婴都是最好的。母乳随着宝宝长大分泌会越来越少宝宝对母乳的需求也是渐渐减少了。逐渐减少哺乳次数一段时间后完全离乳对宝宝和妈妈是最好的选择。
2:现实中有很多不得已如需要悬崖式断奶只能尽量照顾宝宝和妈妈的需求断奶时建议母婴不分离避免分离焦虑这点很重要。母亲断奶时可以喝些山楂麦芽水山楂和麦芽放在一起清水煮开用瓶子装起来平时喝水时就倒来当开水喝喝一个星期就差不多了这样可以减少乳汁分泌减少涨奶的痛苦。
3:如还是涨的难受也可以加些维生素B6一次吃20片一天吃三次吃三天就会感觉到奶没那么涨了。不过维生素B6对胃有刺激作用胃不好的妈妈慎用最好不用并且维生素B6也不能多吃。
4:如出生不久的宝宝断奶母亲可以芒硝敷乳房用纱布包住敷在乳房上乳头要露出不能盖住乳头敷三五天就可以了慢慢就会回奶。
5:在戒奶的过程中母亲尽量少喝汤水多吃清谈食物少吃高蛋白食物奶就会渐渐少了逐步回奶。建议尽量等到宝宝6个月添加了辅食后再戒奶为了避免过敏和消化不良等问题最好在6个月后再戒辛苦些可以做一段时间背奶一族。
6:悬崖式断奶无论如何都是会涨奶的那我们可以在涨的比较厉害的时用手或者吸奶器吸一点点出来一点点就可以了因为母乳会根据宝宝需求调整奶量的要是全吸出来了达不到给乳房要减少奶量的信号。吸奶时可以热敷帮助乳液流出。
7:减少乳房刺激调整好心情戒奶要在家人的支持下进行宝宝亲近的人多点照顾宝宝比如在哭闹不能睡觉时爸爸就可以抱下宝宝安抚宝宝的情绪。吃饭时由家人喂宝宝可以减少对妈妈的依赖慢慢帮助妈妈戒奶。
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