儿童补钙的最佳时间是什么

1:是睡前或者餐后1小时睡前补钙可以为夜间的钙消耗提供补充饭后补钙可以增加钙的吸收。
2:但要注意的是补钙需要注意的是钙不是越多越好应该保持在一定水平不可过高也不可过低。
3:8岁前和青春期是所有孩子发育最迅猛的一段时间建议可以多摄入一些高钙高蛋白食品减少药源性补钙以达到补钙的效果。
4:补钙之时可以再摄入一些维生素D并多晒晒太阳这个样子会增加钙离子的吸收效率。
5:以上就是心血管健康网小编对于儿童补钙的最佳时间和补钙方式的一点看法希望帮到大家。