初一新生军训注意事项

初一新生年龄小军训的时候要考虑周全以免出现意外下面就说说初一新生军训要注意的事项。

1: 防中暑
军训的时候正是夏天最热的时候而且军训都是室外活动宿舍也没有空调所以在军训的时候要做好防晒一旦出现不适症状要及时和老师请假不要硬撑。
2: 多喝水
军训的时候正值炎热的夏天再加上训练强度大出汗多如果不及时补充水分身体就会出现不适补充水分时最好喝一些含盐饮料或运动饮料。
3: 注意休息
军训时每天要进行大量的活动体力消耗大所以要多注意休息晚上按时睡觉以保持足够的体力迎接第二天的训练。
4: 准备备用衣服
军训的时候会出很多的汗尤其是内衣所以军训适应该带几套换洗的衣服穿着干净清爽的衣服参加训练会舒服得多。