防溺水手抄报

在炎热的夏天能痛快的游泳是一件很愉快的事如何能正确的游泳呢?

1:不会游泳的人千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护不要和伙伴们玩水。
2:游泳前应做全身运动充分活动关节放松肌肉以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋要镇静不要慌乱边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋这时应做仰泳姿势用手扳住脚趾小腿用力前蹬奋力向浅水区或岸边靠近。
3:小学生参加游泳应结伴集体活动不可单独游泳最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长20到30分钟应上岸休息一会每次游泳时间不应超过2小时。
4:小学生不宜在太凉的水中游泳如感觉水温与体温相差较大应慢慢入水渐渐适应并尽量减少次数减低冷水对身体的刺激。
5:小学生一般不要跳水可以在水中玩抛水球的游戏但不能起哄瞎闹、搞恶作剧不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。