教你如何调理暗疮性皮肤

1:【洗脸不要太频繁】
暗疮性肌肤人士常以为勤洗脸可以减少暗疮病发事实并非如此洗面洗去的只是面上的尘埃以及溢出来的皮脂对淤塞皮肤内将酝酿成暗疮的一部分皮脂却无帮助而且用力过度洗擦反而损伤皮肤的天然保护屏障削弱皮肤的免疫力令炎症加重往往弄巧反拙。 很多人用去油力太强的洁脸乳造成皮肤的脂膜受损反而加重了皮肤刺激和过度干燥的情况这样令皮肤自行分泌更多油脂堵塞在皮肤表面造成恶性循环生更多暗疮。
2:【清淡饮食】
夏季饮食宜清淡及易于消化为主应少吃肥腻、煎炸及辛辣食品建议应选择清热解暑、益气生津及醒脾开胃食物。夏天吃煎炸食物会损害脾胃影响身体机能而出现湿热的情况加速分泌油脂及汗液。辛辣属燥热食品会令体内毒素聚积蕴结于皮肤损害脾胃使皮肤容易泛油堵塞毛孔形成暗疮。 饮食宜清淡可口避免油腻、难消化的食品建议大家在早上喝点粥既能生津止渴、清理胃肠又能避免暗疮恶化。
3:【不要搽过多护肤品】
皮肤本身就有自我防御能力能够自行调节皮脂腺的分泌保持皮肤应有的水分。当我们过分依赖护肤品的时候会令皮肤的免疫力及自身调节的能力变差皮肤会出现问题例如突然冒出几颗暗疮及出现敏感发红的情况。 不少人一生了暗疮便会不断地搽暗疮膏、敷面膜等其实适当的护理才真正有益皮肤。
4:【避免熬夜】
熬夜会令皮脂分泌过多加重暗疮的情况良好的睡眠习惯对暗疮的康复是有直接的帮助的。
5:【适当的护理】
如果情况严重的话应咨询专业人士配以适当的治疗临床上内服中药及针灸治疗都有不错的效果。