木瓜的吃法 告诉你木瓜怎么吃最保健

你知道木瓜怎么吃最保健吗一起来看看吧
1: 大家都知道木瓜营养丰富但对于怎么吃木瓜最保健有些人还是不了解的下面我来说一下它的吃法。把适量木瓜洗净去皮去籽把木瓜切块待用。
2: 煮锅放水加入切好的木瓜大火烧开大概煮十分钟就可以了。注意挑选比较熟的木瓜会更香甜。
3: 把木瓜块煮透后加入一杯鲜牛奶煮开用勺子搅拌均匀就可以了。这时我们就可以闻见奶香味。
4: 把煮好的木瓜牛奶盛入碗中这样煮着吃木瓜最保健搭配鲜牛奶好喝又营养特别适合爱美女性食用香甜可口奶香味浓。