如何根据场合及肤质选择适合自己的防晒

众所周知长期阳光照晒会使皮肤光老化。皮肤光老化除受年龄因素影响外与日光照射亦有直接关系由日光照射引起的皮肤老化称为光老化。典型的临床表现为皱纹、皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤色素不均匀等。一说到这相信很多人都明白防晒的重要了吧还是要提醒大家外出游玩做好防晒工作哦。

1:“防晒”主要防什么

在太阳光谱中能够到达地球表面的光线为紫外线 A、B;可视光线及红外线;但对人体最有影响、最有害的是紫外线它的简称为 UV。所以我们防晒主要也是防紫外线紫外线的主要分类有UVA、UVB、UVC。
UVA可以穿透一切破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维从而将皮肤晒黑。
UVB对人体有红斑作用能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成但长期或过量照射会使皮肤晒红引起红肿、水泡、脱皮等。
2:区分物理防晒、化学防晒

物理防晒可以比喻为替肌肤安装了一面镜子能够将紫外线反射出去像我们平时的撑伞、戴帽子、防晒衫也算是物理防晒物理防晒产品的特点是温和不刺激、安全性高有些涂抹产品肤感不太好会比较假白。
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化学防晒就是利用一些化学成分把紫外线吸收再分解掉化学防晒涂抹产品的特点是质地轻薄肤感较好 成分比较多而杂有一定的刺激化学防晒涂完半小时后才有防晒效果。
3:SPF值与PA值

SPF值日光保护系数、它可以阻隔让皮肤晒伤的UVB紫外线。
紫外线引起皮肤晒伤或发炎大约需20分钟而防晒系数SPF10的防晒霜
即是20分钟10=200分钟
代表200分钟内不会被晒伤
但SPF值并不是越高越好
系数太高反而会让皮肤“呼吸”越困难

PA值是代表预防造成晒黑、皱纹或肌肤下垂的UVA紫外线的能力。
UVA是可以穿透云层和窗户
并能到达皮肤真皮层
它对皮肤短期的伤害包括黑色素沉积
肤色变黑、产生色斑等
所以无论天气如何都应该做好防晒措施
因为UVA这家伙可以穿透云层和玻璃啊
PA分为PA+到PA++++
+的符号越多 代表效果越好
4:如何根据场合挑选防晒

市面上的防晒大部分以SPF值15/30/50为主。但要注意的是并不是系数越高越好。越高的SPF值也代表更厚重的物理或化学防晒剂不可避免地会对皮肤有所损害因而只需根据需要选择适合的即可。
日常上下班或短时间内的户外活动可选择SPF30以内的产品。
阴雨天或长时间室内活动选择SPF20以内就足够了。
像是夏季上午10点至下午4点的户外活动伴有强烈阳光照射如去海边、户外球场、长途开车等建议使用SPF50,且具备防水防汗的产品。
5:如何根据肤质挑选防晒

中性和混合性肌肤可选择的范围较广基本市面上的均可任君选择；
油性及痘痘肌肤选择质地轻薄、透气性好的防晒乳液最好不含油脂若非长时间户外活动可适当选择防晒衫、遮阳伞等物理防晒方式；
干性肌肤选用质地滋润添加补水功效和抗氧化成分的防晒品。涂抹之前应先做好保湿工作。

温馨提醒皮肤白皙者可选用SPF30以上的产品防止斑点产生；肤色偏深者日常用SPF15的就足够了。
本文仅根据心血管健康网小编自己日常经验分享若发现有专业错误欢迎指正谢谢。