良好是什么意思(良好是什么词)

建立表达感受的词汇表

清楚地表达感受需要丰富的词汇。很好或很差这样的词语很难让人明白我们实际的状况。例如，如果我们说我感觉良好，良好这个词所表达的感受可能是高兴、轻松、欣慰或别的。为了更好地沟通情感，非暴力沟通主张使用具体的语言。

为了清晰地表达感受，我们编制了以下的词汇表。

（1）下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受

兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈

感激 感动 乐观 自信 振作 振奋 开心

高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡 喜出望外 平静 自在 舒适 放松 踏实 安全 温暖 放心 无忧无虑

（2）下列词语可用来表达我们的需要没有得到满足时的感受

害怕 担心 焦虑 忧虑 着急 紧张 心神不宁 心烦意乱

忧伤 沮丧 灰心 气馁 泄气 绝望 伤感 凄凉 悲伤

恼怒 愤怒 烦恼 苦恼 生气 厌烦 不满 不快 不耐烦不高兴

震惊 失望 困惑 茫然 寂寞 孤独 郁闷 难过 悲观

沉重 麻木 精疲力尽 委靡不振 疲惫不堪 昏昏欲睡无精打采

尴尬 惭愧 内疚 妒忌 遗憾 不舒服

看看以下的句子是否表达了感受。请标出那些表达感受的句子。

1.我觉得你不爱我。

2.你要离开，我很难过。

3.当你说那句话时，我感到害怕。

4.如果你不和我打招呼，我会觉得你不在乎我。

5.你能来，我很高兴。

6.你真可恶。

7.我想打你。

8.我觉得我被人误解了。

9.你帮我的忙，我很开心。

10.我是个没用的人。

以下是我对练习二的理解

1．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为你不爱我是感受。对我来说，它是对他人生活感受的判断。以下例句表达了感受我很伤心或我十分痛苦。

2．如果你认为这一句是感受，我们意见一致。

3．如果你认为这一句是感受，我们意见一致。

4．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为你不在乎我是感受。对我来说，它是对他人态度的判断。以下例句表达了感受我进来的时候，你没和我打招呼，我感到孤单。

5．如果你认为这一句是感受，我们意见一致。

6．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为可恶是感受。对我来说，它是评价。以下例句表达了感受我有些烦躁。

7．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为想打你是感受。对我来说，它表达的是想法。以下例句表达了感受想到你，我就火冒三丈。

8．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为被人误解是感受。对我来说，它是对他人观点的判断。以下例句表达了感受我感到郁闷或我很灰心。

9．如果你认为这一句是感受，我们意见一致。，开心这个词含义较为模糊。我们可以借助其他词语更清楚地表达自己。在这个案列中，发言者的感受可能是欣慰、满足或鼓舞。

10．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为没用的人是感受。对我来说，它是发言者的自我评价。以下例句表达了感受我很沮丧或我十分伤心。