快速阅读技巧

1:避免发声
出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明朗读的速度最快每分钟只能达 到200字而默读每分钟可达800字左右是朗读的4倍。提高阅读要学会默读。默读的关键在于避免出声有的人在读时虽然听不到有明显的出声 现象仔细观察会发现他的唇或舌在动说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中要有意识地克服唇动、舌动 的现象。
2:减少注视点
阅读过程中眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占 10%而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见眼睛主要不是靠眼跳的运动而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样减少一行 乃至一页文字中的注视点也就相应使得视觉幅度扩大每次眼停获得的信息增多从而可以节省阅读时间提高阅读的效率。
3:缩短眼停时间
眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间也会相应提高整体阅读的速度。
4:避免回视
回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多阅读的速度就会越慢。必须努力克服回视的毛病。回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信总担心没有完全看清楚。要避免回视就应从这些方面多加注意。
5:要保持注意力的集中
快速阅读不只是求速度还要求达到理解的程度如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解更谈不上对内容的记忆和掌握。阅读的速度越快就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。
6:提高整体识读的能力
阅读速度的提高与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐 句读书的习惯使注视点增多眼跳次数增多势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读就会大大减少注视点和眼跳次 数使每次眼停的阅读视野扩大阅读速度也会成倍地提高。在阅读中注意养成整体识读的习惯也是提高快速阅读能力的一个重要方面。
7:正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系
我们所说的快速阅读是在理解、记忆基础上 的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆而单纯追求速度那这个速度即使再快也是没有意义的。提高阅读的速度一定要处理好速度与理解、记忆之 间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。