高考吃什么好高考学生饮食指导

高考来临之际饮食也是很重要的。下面我来告诉大家高考考生在高考时吃什么比较好吧

1:核桃核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸有补脑的作用。在高考前把核桃当作零食吃或者用核桃来打豆浆都是不错的选择。
2:鱼鱼里面也有很多的不饱和脂肪酸多吃鱼对大脑的发育是很有帮助的。而且还能提高记忆力。
3:鸡可以炖一碗鸡汤喝高考前熬夜看书压力肯定是很大的。一碗鸡汤补一补身体暖暖的鸡汤喝到胃里会很舒服。
4:奶粉睡前泡一杯奶喝结束一天紧张的学习生活。喝奶能够帮助睡眠让高考生晚上休息的好有更充足的精神来迎接明天。