如何避免高考焦虑症

1:呢各位同学们在考试之前应该要尽量放松自的己心情但要怎么样放松呢让我们往下看看吧！
2:考前我们要静下心不要去想一些浮躁的事可以去公园等宁静的地方散散心愉悦的心情可以让人做事事半功倍
3:考试之前不要听一些摇滚重金属电子音乐还有一些伤感的歌听听一些活泼的欢快的或者说安静的歌或者是轻音乐听歌可以帮助我们放松自己的心情
4:最重要的还是要对自己有信心！相信自己能行考试前可以在心中说”我可以我能行“这样给自己心理暗示有助于提高自己的信心。呢在这里祝各位同学考出理想成绩相信自己你们能行！！！