高考生饮食安排：早、中、晚三餐注意事项

高考是人生很重要的一件事在早中晚三餐也有需要注意的事。

1:早餐不宜吃太油腻的食物早上刚起来胃还没有打开吃太油腻的食物会感觉胸闷身体不舒服会影响高考的发挥。
2:午餐一定要吃饱中午如果不吃饱会饿的很快考试的时候如果饿了想必发挥也会受影响。
3:晚餐要吃好一点考完一天的试想必会感觉很累的这时候吃好一点的晚餐可以很好的为明天的考试做准备。
4:高考的那几天的饮食是非常重要的一定不能暴饮暴食好的饮食习惯会让人有更好的发挥。