中考体育要注意哪些问题

中考体育就快要到来了下面心血管健康网小编就为大家介绍下中考体育要注意哪些问题！

1:也是最重要的一点就是一定要注意心理问题考试前很多人都会感觉到比较紧张也是因为过度紧张还影响了自己的正常发挥所以考试前一定要调整好自己的心态。
2:是服装的问题因为是体育考试所以一定要穿着比较宽松的运动服而且也一定要穿着运动鞋不仅是是为了考试也是为了保护自己的身体不受到伤害。
3:然后在饮食方面在考试前前几天一定不要吃刺激辛辣的食物吃比较清淡的东西也不要喝一些饮料最好是只喝矿泉水这样是比较保险的。
4:在考试前一定要做好考前活动不然在考试过程中是很容易出现意外会让自己受伤的而且考前做好了活动也能够为自己考试发挥打下好的基础。