怀孕第27周的注意事项

怀孕第27周在这一周孕妈妈的肚子还是会增大行动越来越不方便。此时孕妈妈们应该注意些什么呢
1:小心缺钙腿抽筋
腿部抽筋的孕妈一抓一大把所以如果你也出现这个现象的话不要过于焦虑哦！腿抽筋一般在晚上较常见但白天也可发生孕妈腿抽筋的原因一般是缺钙或者受凉了。特别是第一次怀孕的女性就更容易突发小腿抽筋的现象。如果发生抽筋了可以立马伸展小腿肌肉脚趾用力向前绷直然后忍着痛向胫骨处勾脚使腿部伸直膝盖不要弯曲。虽然这样会比较痛但可起到一定的缓解作用呢！孕妈在平常的时候可以在睡觉前用温水洗脚一边洗一边用手在小腿后面由下往上进行按摩每次15分钟左右如果自己够不着的话就该轮到老公出马的时候了。
2:定期检测胎动
“老公宝宝在我肚子里翻筋斗了！”很多孕妈都会觉得此时的胎动非常剧烈好像有一个孙悟空在肚子里面翻筋斗甚至还能看到腹部像波浪那样滚起来或者某块肚皮鼓起了一个小包这很可能是宝宝在撅屁屁或者小胳膊肘转了一下的缘故此时是胎动的高峰期胎动会相对之前来说变得非常频繁孕妈要定期检测胎动和孩子他爸一起感受宝宝在肚皮底下的动作哦！
3:学习分娩知识
宝宝就快要出生了孕妈心里有点开心兴奋又有点紧张害怕。特别对于第一次怀孕的女性来说更是遇见了未知的自己不知所措！其实孕妈在这个时候可以多阅读一些关于分娩知识的书籍或者观看一些分娩的录像了解分娩的过程。如果有条件的话孕妈还可以参加一些指导分娩的课程让专业人士帮助自己缓解分娩前的紧张情绪以及了解更多关于分娩的细节。孕妈必须保持稳定的心理状况才更有利于宝宝的诞生哦！