怀孕第18周的注意事项

怀孕18周许多妈妈出现便秘等症状。因为宝宝成长的很快所以会压到直肠产生便秘哦。此时孕妈妈们需要注意什么呢
1:便秘禁止用药
自从怀孕后发现排便没有以前顺畅了其实便秘是所有孕妈身上的常事激素分泌的不断增加会使胃肠蠕动减慢继而引起便秘。怀孕后要多吃水果蔬菜并养成定时排便的习惯早晨起床后可以喝一杯牛奶或者温开水。切记噢绝对禁止使用泻药。有些严重便秘的妈妈还会长痔疮痔疮严重的妈妈可以用温水坐浴或者在医生的指导下用一些止痛软膏。
2:可以温柔地AA
过了孕早期宝爸宝妈就可以解解禁做“床上运动”咯。动作温柔的AA是相当安全的还有益于夫妻恩爱和宝宝的健康发育。所以你可以少担心如果还有什么顾虑可以先向医生咨询清楚。
3:勿穿高跟鞋
现在相信你的肚子已经越来越大身体重心也开始前移再穿高跟鞋可能会影响胎儿发育哦！所以现在的你需要一双安全的、平稳的布鞋作为支撑你身体的强大后备才能让你走得更稳才能让宝宝更健康。
4:控制饮食
现在的你可能称得上是大胃王了而且你也是家里的“国宝级”保护对象。即使是这样孕妈也要注意哦摄取足够你跟宝宝的营养就可以了不要肆无忌惮地、过量地吃吃吃这样会对自己和胎儿无益。由于吃多而肥胖的孕妈易患妊娠高血压综合征和糖尿病还会导致消化不良及胃病。所以最好就是控制饮食并且每周要测量1-2次体重把体重控制在正常的增长范围内哦。