孕29周：胎儿和孕妈妈的最新变化，你知道吗

宝宝现在8个月啦正式进入了孕晚期！这周宝宝和妈妈的新变化快来看看吧！
1: 胎儿的发育状况

宝宝现在8个月啦正式进入了孕晚期！这周宝宝体重约为2.5磅 约1133.98克和一个南瓜差不多。体长(头至脚踝)约为15英寸 38.1克。
2: 肌肉和肺部仍在继续发育呼吸系统发育基本成熟肺泡正在合成肺泡表面活性物质促进肺部成熟为宝宝出生后的自主呼吸做准备。宝宝的脑部正在慢慢变大为脑部和中枢神经发育提供充足的空间。

为了满足宝宝日益增长的营养需求孕妈妈需要摄入足量的蛋白质、维生素C、叶酸、铁元素。孕晚期宝宝每天需要250毫克钙元素以满足自身的骨骼发育。孕妈妈记得每天喝牛奶或吃些奶酪、酸奶橘汁等富含钙元素的食物又或者吃钙片。
3: 孕妈妈的变化

宝宝现在胎动非常频繁而有力有时候活动下四肢有时候撅撅屁股有时候则会拳打脚踢。产科医生会叮嘱孕妈妈开始记录宝宝胎动。

正常胎动每天约为30-40次每次胎动时间维持在1-2分钟。需要注意这里的每天指白天12小时。如果孕妈妈发现宝宝胎动过多或过少及时去医院检查。
4: 孕期小知识

有些孕妈妈又会出现胃灼热和便秘的症状这都是由体内孕酮妨碍正常消化引起的。为了缓解便秘孕妈妈需多摄入高纤维食物勤喝水适当锻炼也不可或缺。
5: 不断增大的子宫可能会引起痔疮的产生这种直肠区血管肿胀现象在孕期很常见。通常在宝宝出生后几周内自然消失。如果痔疮实在是瘙痒难耐或者令人疼痛不堪孕妈妈可在温水中坐浴并遵医嘱治疗。
6: 平躺会阻碍静脉血流从腿部和脚步回流至心脏压迫背部静脉引起水肿和孕妈妈的呼吸困难还需坚持向左侧卧。也不要长时间保持同一姿势站立和坐着多起来活动活动注意休息不要太劳累。