“若要小儿安，三分饥和寒”，这句话什么意思

今天就让心血管健康网小编为各位分析一下“若要小儿安三分饥和寒”这句话什么意思这里和大家简单介绍一下!宝宝健康成长需要注意什么
1: 小孩子要想健康不生病不要吃得太饱也不要穿得太暖尤其是婴幼儿。这个问题涉及到“隔辈亲”的老人就会犯错误。我已经是过来人了我们老俩口带孙子的时候就有此“毛病”。爷爷最怕孙子饿着因为男人不会带孩子只要一哭闹就喂牛奶喂水反反复复结果让婴儿积食好长时间不吃东西了。奶奶最怕孙子凉着只要一变天、换季节或一早一晚的时候她总是将孙子裹得严严的把孩子捂了一身汗动不动就会感冒为此当奶奶的没少遭儿媳妇的埋怨。


2: 人的脾胃就好比货车一样大家都知道货车是不能超载的超载的货车不但跑不快还易损坏;同样道理人的脾胃不能承受更多的食物如果吃的太多脾胃负担加重消化功能减退就易形成积食。由于小孩脾常不足如果饮食不加控制就更易积食长期积食更加重脾胃负担使脾胃更虚从而形成恶性循环！
“三分寒”中医认为小儿属“纯阳之体”。如果给小孩穿的过多捂得太严孩子就易上火再加上小孩有爱动的天性稍微一动浑身出汗毛孔打开风寒趁虚入而易形成感冒咳嗽等病。


3: “若要小儿安留得三分饥和寒”这句话的意思是:要想让小孩身体健康少生病就不能给小孩吃的太饱,也不能穿的太暧。也就是说适当地“饿”和适当地“冻”有利于孩子的身体健康。这里的“三分”是个概数而现实生活中刚好相反现在的孩子绝大多数都是吃的太饱太好穿的太多太暖结果反而更容易生病！


4: 意思是如果要小孩子安安稳稳的容易带就不要给小孩子吃太饱和穿太多衣服三分即可。
孩子吃的过饱的害处有:增加肠胃负担超过小孩的消化能力的时候就会引起呕吐、腹泻；还会引起孩子积食孩子一旦积食就非常烦躁、睡眠质量差、消化不良等；


5: 衣服或者被子不宜过多、过厚否则容易引起孩子体温升高。只要不冷可以少穿一点盖薄点因为穿多盖多除了引起宝宝的不适还会使宝宝耐寒能力降低难以适应寒冷气候容易引起咳嗽、发烧等各种感冒症状。