躺着生孩子，你别犯傻了！

在许多人固有的印象中女性生孩子都是躺着的。在各种影视剧中孕妇生孩子的情形大致如是孕妇躺在床上声嘶力竭地生着孩子边上的医生或者产婆为生产忙前忙后。先不说声嘶力竭会消耗孕妇的精力今天来唠唠孕妇的分娩方式。

1: 分娩的最佳姿势是那种?

没有那种分娩姿势具有绝对优势。绝大多数女性在分娩过程中会频繁变换分娩姿势。你只需要听从身体的信息自然回应它即可。

经过大量调研专家表示：女性分娩时应选择令自己最舒服的分娩姿势并不需要长时间躺在产床上。产前保持直立或者走动的女性分娩时间会减少1小时左右且顺产的可能性更大。
2: 产程第一阶段宫缩还没有那么频繁和激烈孕妈妈可在产房中活动活动溜达一圈。也可洗个温水澡或者在宫缩之间打个盹。
产程第二阶段宫缩开始频繁且阵痛感加剧孕妈妈可尝试不同的姿势以适应和缓解不断加剧的疼痛感。侧躺、直立、平躺等等有用就行。
3: 一直仰卧着等着全部宫开是最错的做法。因为平躺时子宫会压迫脊椎的腔静脉不利于腿部血液回流到心脏从而降低宫缩的效果延长分娩的时间。
4: 可采取哪些分娩姿势

最重要的还是顺从身体需求只要姿势能帮助你分娩就是最好的。尝试变换多种姿势跪着、蹲着、站着这些都比平躺强多了还能利用地心引力帮助宝宝往外钻。当然医生的建议也要参考。