宝宝长期大便干燥如何调理

俗话说:“人食五谷杂粮难免有个病痛。”对于身心正处于生长发育阶段的孩子来说更是如此稍不注意就可能患上各类疾病如感冒发烧腹痛腹泻等若不及时进行治疗的话便很容易导致病症加重甚至对生命健康构成威胁。今天来给大家说说宝宝长期大便干燥该如何调理以帮助提高身体素质。

1: 避免零食
在日常生活中有些父母会因为过度溺爱而给孩子准备各种各样的零食如方便面薯片糖果等虽能解一时嘴馋但过量食用的话里面所含有的色素添加剂防腐剂等有害物质便很容易对肠胃造成刺激影响到正常的代谢。建议大家平时应严格控制好零食量必要时可自制些小吃来进行代替。
2: 定时排便
研究表明正常人每天排便一次为最佳对于孩子来说也是如此若因为排便困难而有意的憋着不排的话不仅不利于肠道健康容易增加患病几率还会使大便变得更加干燥形成恶性循环。建议大家平时应尽量让孩子养成规律的排便习惯一有便意就及时排出以使肠道保持洁净性使大便干燥的情况得到改善。
3: 补充水分
俗话说:“水是生命之源”可见其对于我们每个人的重要性。若孩子平时总是以各类饮料来代替开水的话一来会影响到牙齿的正常生长使其出现变色脱落等情况二来会使代谢功能出现紊乱不利于毒素和垃圾的尽快排出。建议大家平时应尽可能的保证孩子的每天饮水量不少于五杯水其不仅能够对大便起到软化作用促进排出还有利于改善肌肤状况。
4: 纤维食物
除去体质原因外食物的是否合理也是影响孩子排便的原因之一若孩子平时的饮食过于辛辣刺激的话也是容易使大便变得干燥和患上其他肠胃疾病的。所以建议大家平时应保证饮食的清淡性多给孩子吃些富含膳食纤维的食物如蔬果粗粮等以帮助促进肠胃蠕动和润肠通便。
5: 保暖得当
随着秋季的来临使得大部分地区的气温都处于下降状态此时有些家长便会因为害怕孩子受凉感冒而给其穿得过厚殊不知这样一来会使孩子的正常活动受到限制二来会让孩子大量出汗使体内的水分大量流失掉导致大便变得更加干燥。建议大家应根据天气的变化来合理的给孩子添减衣物厚度适中即可。
6: 进行运动
在日常生活中有些父母会出于安全考虑而有意的减少孩子户外活动的次数长时间下去不仅极易出现消化不良的情况使排便受到影响还不利于孩子的心理健康。建议大家平时应时常带孩子去户外活动下如跑步跳绳等既能够促进体内的新陈代谢还可以起到开阔眼界和放松身心的作用。
7: 使用药物
现在市面上的药物有很多种若孩子便秘的情况比较严重的话则建议大家可带其去医院做一个详细的检查之后让医生根据经验来确定病因和治疗方法如服用消化类药物使用开塞露等以短暂的帮助改善但应注意不要经常使用以免形成依赖。