幼儿园一周食谱

幼儿园的小宝贝们还正在长身体都可以吃一些什么呢今天来分享几种吧。

1: 幼儿园的宝贝们饮食一定都有自己的饮食习惯要确定孩子们的过敏源如果有如果是孩子统一吃饭的情况下一定要避免这些过敏源不要有过敏情况的发生。也要根据孩子们的生长阶段和身体特点。南瓜是要推荐的它可以做成南瓜粥或者南瓜羹对于宝宝们的肠胃非常好。
2: 饮食也要根据季节夏天天气热孩子们活动量偏大需要补充盐分也需要散热可以吃一些带有绿豆的食品绿豆粥或者下午的小蛋糕可以吃绿豆糕也是不错的选择。
3: 玉米排骨汤孩子们还在长身体玉米可以促进胃肠蠕动肉类可以增加营养增强体质。玉米排骨汤不油腻不会让宝宝们积食搭配米饭会很好吃。考虑到宝宝们的牙齿也可以换成好咬的一些肉。
4: 饺子或者包子这类食物比较方便而且馅料足营养丰富。不要太咸孩子们每天需要摄入的盐分都是定量的。
5: 再来介绍一种孩子们一周有5天都在幼儿园所以饮食还是应该丰富一些才能确保营养均衡。炒饭也是不错的选择孩子们对于颜色鲜艳的事物都会十分感兴趣炒饭颜色饱满内容丰富孩子们吃起来也会十分喜欢。