影响受孕的因素有哪些该如何调理

在一个家庭中孩子的作用是至关重要的不仅可以为生活带来很多的乐趣与幸福感还是夫妻关系间的纽带能够让彼此间的关系变得更加紧密。今天来给大家说说影响受孕的因素有哪些该如何进行调理

影响因素

1:年龄较大
由于现在的生活压力比较大使得很多夫妻会选择晚育虽能解一时之急但随之而来却会因为年龄的增大而使得生育能力快速降低流产率增加排卵功能出现障碍进而使受孕的成功率降低甚至导致不孕不育。
2:过度减肥
在日常生活中有些女性会为了维持身材而盲目的进行各类减肥运动殊不知长时间下去会使体内的脂肪含量变得越来越低对激素的分泌与代谢卵巢功能月经等造成一定的影响使受孕的困难变大。
3:抽烟喝酒
烟酒中所含有的尼古丁酒精等物质对于人体的伤害是特别大的若男女中的其中一方在备孕期间仍旧烟酒不离嘴的话轻则会影响到精子或卵子的质量不利于受孕重则会增加患各类癌症的风险如肺癌等。
4:疾病作祟
受孕成功的首要条件就是男女双方的身体必须健康若在没有避孕的情况下超过一年仍旧没有怀孕的话则便很可能是患有某些疾病如输卵管障碍排卵困难生殖道感染等都很容易产生抗体影响到受孕。

调理方法

1:改善饮食
食用中所含有的丰富营养物质对于人体来说是有多种好处的。对于备孕期间的夫妻来说在饮食上应尽可能的保持均衡性与营养性多进食一些柑橘类水果和深绿色蔬菜以帮助补充钙质和叶酸提高受孕的成功率。
2:锻炼计划
适当的进行运动不仅可以帮助提高精子或卵子的质量为之后的受孕创造良好条件还能够起到促进肠道蠕动和增强体质的作用。建议大家在备孕期间可制定一些运动计划如每天跑步半小时等切记注意要缓慢开始不要让身体太过疲劳。
3:放松身心
在日常生活中有些夫妻会因为经验不足压力过大等原因而在性爱这件事情上表现得过于紧张殊不知这样同样不利于受孕。建议大家在此过程中应尽量让自己放松与享受以让精子可以更加深入到子宫内部提高受孕率。