如何快速摆脱开学综合症父母孩子要这样做！

随着酷热结束的不只是夏季还有暑假这样一个长假哦。不管是小学生还是初中生高中生大学生们马上就要进入新学期了这个时候的你是期待满满还是信心十足亦或是萎靡不振呢前几日逛街的时候还听到一群初中生孩子边喝冰可乐边抱怨作业没写完游戏哪一关还没过又要开学了想想就觉得头大。其实这些都是所谓的开学综合症的一系列表现说白了就是孩子们习惯了暑假生活对于紧张忙碌的学习生活不习惯的表现。那么到底该如何快速摆脱开学综合症呢来吧各位这篇指南从父母和孩子两边入手告诉你最合理的答案一起来看看吧！

摆脱开学综合症之父母篇

1:让孩子快速补充睡眠早起早睡
这一点是强制性的就算是孩子不同意都不可以晚上坚决不允许孩子继续看电视玩游戏不管孩子在做什么这段时间都不允许孩子继续熬夜因为开学之后孩子的时间会比较紧身心疲倦一定会导致孩子没有心情好好学习的。所以说这些日子尽可能让孩子补补觉让孩子早睡早起有一个健康的身体状态迎接新学期。
2:将孩子的心快速拉回来
还在假期的时候孩子可能会在完成家庭作业剩余的很多时间里玩电脑打游戏看电视或者做些其他娱乐项目那么眼瞅着就要开学了坚决不许孩子多做这些事情将孩子的心收一收不然的话孩子根本无心上学那么一定会出现各种开学综合症的。
3:父母快速进入开学状态
其实不只是孩子们有开学综合症很多父母身上也有这种问题。孩子放假之后很多父母的状态就会非常的松懈不管是对孩子的教育、生活、饮食等等各方面都会不再那么重视这样的状态一定会影响到孩子的。所以说近些日子父母马上进入开学后的那种状态每天定点吃饭定点休息并且给孩子创造开学后的那种家庭氛围孩子自然会被感染到。
4:与孩子进行开学前购物
别小看购物这件事这才是猛然间让孩子明白自己的暑假已经余额不足的最好证明之一哦。买几件换季的衣服买一些孩子上学需要的文具之类或者是换个新书包等等这些物品都能够让孩子从心里认识到马上就要开学这件事当孩子从心里明白这件事之后自然会对开学有一定的心理准备。

摆脱开学综合症之孩子篇

1:将所有作业全部检查一遍
对于开学之前各种矫情的孩子来说检查作业真的是一件非常遭罪的事情对吧可是难不成你要带着满肚子的情绪迎接新学期吗那样的话你的日子可就难熬喽。所以说在快要开学之前赶紧检查一下你全部的作业虽然你会觉得厌烦这也是让你收心的最好方式。
2:和同学老师联系
和你的同学们以及老师赶紧联络起来现在学生和老师的联络方式大多也都是在网络里和老师聊一下聊一聊作业的情况如果老师好说话的话那么就聊聊面对开学心里有些不舒服的情况。虽然老师和同学们不会给你什么好的建议甚至会直接训斥你一顿但这是让你快速靠近老师同学的最好方式也能够把你的心转移到这些人身上这也是时时刻刻在提醒你马上开学这件事的存在你就算是万般不情愿也只能接受这件事喽。
3:将你自己所有“惦记”的游戏全部收尾
让学生们开学后念念不忘且惦记的是什么不是家里奶涨温暖的床也不是安逸的生活而是那一款款游戏角色吧每天想着自己的那款游戏中的角色要如何如何了该如何如何了便会愤愤不平这讨厌的开学如此一来自然心态难以平静下来。所以说在开学之前把你那些游戏中的角色一一的“安顿”好吧千万别开学了人在课堂心却跑到游戏中了。
4:自我心理的调节
其实说到底这才是最最重要的。不管父母如何做不管自己如何调整你要是在心理上就觉得不喜欢开学不想上学不想学习心理上不接受开学这件事那么不管做什么都是白扯。所以说想要摆脱开学综合症一定要进行自我心理调节将对开学的厌烦变成对新学期的一种期待比如给自己一份新学期学习计划或者进行一系列的自身改变等等。心理调节好了你还怕什么开学综合症