女生经期不能吃什么

对于女生来说经期痛经是特别痛苦而如果经期不忌口对于女生的影响也是特别大的今天心血管健康网小编就来给大家讲一讲女生经期不能吃什么吧

1:不能吃生冷。我想这个女生都知道经期吃了冷的很可能等会儿你的肚子就疼得死去活来的了。
2:不能吃牛奶。牛奶属于乳酪而乳酪类是痛经的祸源。经期吃牛奶不仅不能缓解痛经还会更痛哦。
3:不能吃巧克力。女生经期情绪本就不稳定而吃巧克力更会使情绪失控。巧克力属于高糖类容易造成血糖不稳定影响体内荷尔蒙的平衡加重不舒服的感觉。
4:不能喝酒。虽然女生喝酒的并不多但也一定要注意经期是不能喝酒的。酒会刺激血管扩张引起月经提前和经量过多。