想要健康受孕需要做哪些准备

相信任何一对夫妻都希望自己的孩子特别的健康聪明所以在夫妻准备怀孕生孩子的时候男女双方都应该各自锻炼身体提高自己身体的健康指数这样对于怀孕生孩子以及宝宝的健康是非常有帮助的那么健康受孕的最佳时机是哪些呢

1:夫妻良好的心态这时候一定要保持良好的心态尤其是精神方面一定要保持舒畅千万不要总是处于一种忧虑或者是烦愁的状态只有良好的精神面貌才能够有助于怀孕。
2:夫妻双方没有任何疾病如果其中有一方在服药的话那么是不能怀孕的否则会影响胎儿的健康所以准备怀孕之前双方的身体都要确保没有任何的疾病和隐患更不能长时间的服药尤其是女性朋友如果不避孕要那么最好是在停药之后两个月再怀孕。
3:忌烟酒不论是男性朋友还是女性朋友在怀孕之前都一定要忌烟忌酒而且首选之前最好前三个月就停止这样才能够让身体恢复到最佳的状态也不会含有毒素影响到孩子的健康。
4:选择适合的受孕季节一年四季虽然说都是可以怀孕的但并不是说什么季节怀孕都比较好奇是最佳的怀孕季节应该是在7月份到8月份而生产的时候是在四五月份会比较好一些。
5:受孕前同房次数不要过多可能有一些小夫妻准备怀孕生孩子往往为了提高几率就会频繁的同房其实这样并不一定就有利于怀孕最好是在受孕前一个月减少同房的次数而怀孕也算准了时间在排卵期一次成功。
6:受孕最好是早晨起床前同房的时间最好是选择早晨起床之前不要选择在晚上入睡的时候因为那个时候身体是比较疲劳的而早晨休息好了之后精力会比较充沛一些这个时候男性的激素水平比较高女性也比较容易测出排卵期。
7:选择好天气准备怀孕的时候尽量不要选择阴天下雨的天气最好是能够选择风和日丽比较好的天气这样夫妻双方的精神状态也会随着天气的变化而变得比较好一点有利于怀孕。
8:不要看恐怖片夫妻双方准备怀孕的时候尽量不要看恐怖片也就是受孕这个期间不要看一些恐怖的东西可以多选择到一些优美的自然环境之类的地方出去散散步走一走放松身心多呼吸新鲜的空气。