宝宝究竟多大才可以喝酸奶，喝酸奶的好处与禁忌

酸奶酸甜可口易吸收不仅可以增进食欲促进人体对营养物质的消化吸收还可以提高人体免疫力等是一种老少皆宜的牛奶制品。那么宝宝究竟多大才可以喝酸奶呢?喝酸奶的好处与禁忌有哪些呢下面就让心血管健康网小编告诉大家吧！希望对大家有所帮助！

1:其实宝宝在六个月大的时候就可以喝酸奶了由于宝宝正处在生长发育时期需要大量的钙而酸奶含钙量较少并且宝宝肠胃尚未发育完全酸奶比较酸会影响宝宝的正常消化功能。所以为确保安全建议一岁以后再让宝宝喝酸奶并且第一次喂时少喂一点观察宝宝有没有不适的反应如果没有再适量增加。
2:喝酸奶的好处:酸奶富含蛋白质、乳酸菌、碳水化合物、钙铁锌硒等多种微量元素而且酸奶是由牛奶发酵而成里面的营养物质被分解更容易消化吸收；补钙酸奶中的乳酸钙更容易被人体吸收；酸奶中的乳酸能够及时有效抑制肠道病菌从而保护肠道预防腹泻增强免疫力；酸奶中的乳酸对肠道有一定刺激作用可以促进肠道蠕动减少便秘；酸奶中的半乳糖可以促进宝宝脑部神经发育对宝宝的智力发育有很好的帮助。
3:喝酸奶的禁忌:注意控制好宝宝喝酸奶的量以50ml~100ml为宜以免影响宝宝肠胃的正常酸碱度对宝宝的肠胃造成大的刺激；空腹的时候不宜喝酸奶以免刺激到宝宝的肠胃或者影响宝宝正常的消化功能应在饭后两小时后再给宝宝喝酸奶；酸奶中的乳酸对牙齿有比较大的腐蚀作用喝完酸奶后应及时漱口预防龋齿产生；宝宝喝的酸奶不宜过凉太凉会刺激宝宝的肠胃以常温为宜；酸奶不宜与氯霉素、红霉素等抗生素以及磺胺类药物和治疗腹泻的药物同服同服会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
4:酸奶不宜加热否则会杀死酸奶中的乳酸菌降低酸奶的营养价值酸奶应该在4℃以下冷藏方能保存其风味与营养；不宜只让宝宝单纯得喝酸奶应该与婴儿的配方奶粉搭配食用以保持营养的均衡。