儿童抵抗力差怎么办

1:要重视孩子饮食一定要注意营养均衡身体的生长发育离不开均衡的饮食可以适当多吃一些蔬菜水果还可以多吃一些粗粮肉类可以少吃一些注意饮食种类注意饮食的种类一定要多样这样摄入的营养才更加全面。
2:要注重孩子的身体锻炼可以多带孩子进行户外活动带孩子做做早操出去散散步都是非常好的。孩子的身体素质好了自然不容易生病。
3:要注意孩子的作息时间规律安排要保证孩子晚上有充足的睡眠晚上睡觉时间正是孩子长身体的时候良好的睡眠可以有效抵抗各种病毒。
4:如果孩子生病了不要动不动就打针输液虽然从表面上看打针输液的方法效果可能会更加明显一些但是在杀死病毒的同时也破坏了孩子的免疫力所以最好是采用食疗加上中药的方式来给孩子治病副作用会更小一些。