准备怀孕需要做些什么

1:如果有吸烟习惯的朋友需要提前半年开始戒烟。香烟中含有的有毒物质会降低精子的活性使女方不容易受孕。
2:控制饮酒同香烟一样酒精也会降低我们精子的活性导致孩子出现畸形等等病症要避免过量饮酒。
3:饮食也是需要注意的一部分多吃一些蔬菜和蛋白质类食物少油少盐饮食清淡为繁育下一代提前做好准备。
4:多运动勤锻炼身体对提高自身免疫力很有帮助不仅如此强壮的身体让我们的精子与卵子更有活力可以繁育更为优良的下一代。