怎样做宝宝晚上能睡香

1:给宝宝安排的睡觉环境要舒适安全又舒适的环境有助于宝宝更快进入睡眠也能更好地享受睡眠。宝宝睡觉的房间温度要适宜被子不要盖得太多或者太少。另外如果宝宝单独睡觉的话可以试着给他两侧放一些柔软的物品增强宝宝的安全感。
2:固定一套临睡前的准备工作估计不少宝妈都有这个经验每天宝宝临睡前都会有一些固定要做的事比如给宝宝洗澡穿睡衣讲故事喂奶等。其实将这一些事情固定一个顺序久而久之宝宝自然知道做这些事就等于睡觉时间到了。
3:临睡前的进食尽量让宝宝多吃点夜间定点进食。大多数宝宝半夜都要吃奶或一次或两次宝妈可以将夜间喂奶的时间固定下来到点就给他进食吃完他就会接着睡。宝宝睡前的那一餐让他吃饱些。如果月龄合适这一顿建议以固体食物为主。
4:了解幼儿睡眠习惯合理安排白天的睡觉时间。家长们要了解自家宝宝睡眠习惯安排的午睡时间不要太晚快天黑的时候就不要让他再午睡以免晚上吵人。当然如果能按时让宝宝睡觉的话那自然是极好不过的。
5:尽早让宝宝养成独自睡觉的习惯让宝宝独自睡觉不管是对父母还是对宝宝自己来说好处都是很多的既能让彼此睡觉互不干扰也能早点让宝宝养成独立睡觉的好习惯对于宝宝以后独立也是很有好处的。
6:给宝宝区分开白天睡觉和晚上睡觉的不同一般来说白天光线比晚上要亮很多而且没有晚上那么安静顺其自然就好不用刻意拉上窗帘宝宝习惯之后自然就接受了。晚上的话尽量不要开灯睡觉要有意识地让宝宝知道白天跟晚上的区别。
7:白天多陪宝宝玩游戏晚上家里少点吵闹。为了宝宝晚上能早点睡睡好点白天除了适当的睡觉时间家长应该多陪宝宝说说话玩玩游戏多带他出去转转让他疲惫一些。晚上临睡前尽量让他少动相对保持一些安静。
8:正确对待宝宝夜间哭闹其实宝宝夜间哭闹是比较常见的越小的宝宝晚上越容易哭闹不用担心也不用第一时间去回应他。有些宝宝哭几下就安静了有些需要轻轻拍拍而有些是肚子饿需要进食可以先观察一两分钟再决定。