怎么度过工作烦躁期

1:保持绝对的微笑
当一个人处于工作烦躁期的时候在职场里看谁也是不顺眼的即使面对自己的上司也有着把对方一脚踢飞的冲动更别提面对那些同事亦或是客户了。如此一来对自己的工作以及人际关系是大大不利的。所以说不管你内心有多烦躁请保持住你脸上的微笑最起码不要随意的得罪别人。有时候你的一个白眼会让对方记恨你一辈子呢。
2:少说话多做事
在工作中处于烦躁期的时候记住了一定要少说话多做事第一少说话是为了防止你因为心情不好而说出让别人或者领导反感的话这样对你自己的工作是非常不利的。第二多做事的时候也能够分散你的一些注意力整个人处于一种麻木的工作状态下那些烦躁啊、看不顺啊之类也会被你所忽略。当工作累到极限自然没那么多事啦。
3:把抱怨放进自己的“树洞”里
个人觉得每一个人都需要一个自己的“树洞”那个树洞里面装着自己不能和别人随便提起的事情心事亦或是烦恼哪怕是牢骚等等。身为职场人有很多话是不能够随便诉说的很多情绪是不能够随意的发泄的一不小心便会为自己带来更多的麻烦所以说你要选择一个适合自己的诉说心事的“树洞”不会被别人的得知还能让自己那些烦躁的情绪得到很好的转移。
4:少一些抱怨
当处于工作烦躁期的时候我们会产生非常多的抱怨抱怨老板不明事理抱怨同事们过于阴险奸诈抱怨工作太累太忙抱怨工资低福利不好甚至刮风下雨都会抱怨。这样一来你会让你的烦躁感更加肆虐。自己告诉自己抱怨的结果只能是让你更加的煎熬把你的嘴巴闭上这样你才有平稳度过烦躁期的可能不然的话恐怕你的工作烦躁期会遥遥无期啦。
5:远离不顺眼的人
当然了工作中的烦躁期不一定全是因为自己的问题有时候是因为一件事或者是一个人引发的比如说身边的某一同事行事为人实在是叫我们看不顺眼可是我们又不能改变他这样一来你就会出现负面情绪那么就很容易引发你的烦躁心理。所以说不要和看不顺眼的人有过多的交流尽可能的点头之交就行了这样你就会减少很多闹心的机会自然不会那般的烦躁喽。
6:尽可能少些计较
在职场中不管你和你的老板还是你的同事亦或是你的客户只要你计较的过多那么你一定会面临很多很多的苦恼。除了练就一颗坚强一些的心之外你更要学会拥有豁达的心态。只要职场里的那些人没有对我们欺人太甚那么就不与身边的任何人过多计较这样一来你会减少很多与别人发生矛盾的情况自然会减少烦躁的可能性了。
7:静心思考烦躁的根本原因
咱们说过任何事情都是有原因的包括我们的工作烦躁期的出现也一定是有原因的。有时候是因为生活中遇到的一些问题被我们逮到了工作中有时候是因为遇到了所谓的白痴老板或者智障同事等这些人或事都会影响我们的 心情导致我们无法静心工作。所以说我们自己要冷静下来的思考一下到底是什么引发了我们的工作烦躁期的出现找到原因及时解决方是根本。
8:莫与任何人交恶
不得不叮嘱各位几句当我们处于工作烦躁期的时候那种感觉就好像全天下的人都欠我们似的和任何人交往的时候甚至会恶言相向如此一来势必会让别人厌恶。自己度过烦躁期想和别人好好的时候却不知道你早就把别人得罪了。在职场中被人记恨的下场想必你很清楚吧所以说请一定记得除了保持住你的微笑之外千万莫与人交恶更不要对别人恶语相向就算心里有火气也要想办法压制住。