拒绝需拿捏好分寸，如何让拒绝更为得体

我们在日常生活中有时难免会碰到亲人、朋友、或者同事向你要求一些事情而这些要求有些虽在自己的能力范围之内却会给自己的生活造成很多不便而有的根本就是超出了你的能力范围有些甚至是完全不合理面对这样一些要求相信你的内心是崩溃的拒绝的话想要出口却也是千难万难担心别人会不开心担心会伤害彼此的情分更担心会影响双方以后的交往可是答应吧又实在是太过勉为其难而且有些也确实力不从心。那么如何让拒绝更为得体呢

1: 不会拒绝的人就只能勉强自己
勉强自己不一定会得到好的结果。在遭遇各种各样勉为其难的要求时如果不懂得拒绝其结果只能是违心地答应明明心中一万个不愿意碍于面子迫于压力或者其他种种原因还是只能无奈同意心中却会一直地责怪自己从而让自己陷于矛盾和懊恼之中如此勉强自己就纯粹是和自己过不去这般的心境即使做起事来也绝不可能全心付出更不可能尽力而为万一的结果还是差强人意所托之人很可能会心中不满那么宾主尽欢还是成为了一场泡影。
2: 拒绝并不是一种伤害他人的行为
拒绝本是一个人应有的权利是遵从自己内心的一种选择其本质并非是一种伤害他人的行为有时两人之间的对立甚至是反目成仇其实并非因为拒绝这种行为而是因为拒绝的方式或者是拒绝的语言触犯了别人做人的尊严从而才导致心中的怨恨和不满甚至造成人际关系的破裂也让自己陷入了非常麻烦的境地。如果在拒绝别人时能注意分寸给对方一个台阶下也给自己留一条后路完全能做到彼此如故相安无事。
3: 耐心积极听取对方诉求是一种尊重
在别人有所要求时千万不能让拒绝的话冲口而出过于急躁的拒绝最会让人心生反感而应耐心地听完对方的话并用心弄明白其中的理由和具体要求更要积极地站在对方的立场上进行严肃的思考让对方知道自己完全明白这个请求对他的重要性也为此做出了细密而周全的通盘考虑从而让对方感受到你的拒绝不是随随便便就做出的而是认真思考之后的不得已行为。
4: 给双方留下一定时间可以有效缓冲
面对别人的要求如果认为自己不该答应或者知道已经超出了自己的能力范畴又不知道该如何不伤情面地拒绝时这时最好就采用拖延的方法表示这个事情比较重要自己需要一点时间来好好想想究竟该怎么办需要考虑的时间必须明确告诉对方是几天这样不仅能表现出自己对别人请求的重视更给双方都留下思考和解决问题的余地如果几天之后所求之人没来找那就最好了说明问题已经解决就算还使会找上门这时再言辞恳切地表达出自己的无能为力或是迫于情势不得不拒绝时对方也更容易接受。
5: 自己的意向应明确无误地表达清楚
回绝别人的要求时态度需要温和有礼自己的意向一定要明确无误地表达清楚对于明显不能做到的事情一定要坦白地告诉对方“不行”千万不能模凌两可含糊其辞使对方引发误解而心怀希望当还是无法实现时以为自己是上当受骗如此引起的不满和愤怒就会愈加强烈由此造成的疙瘩更会让对方长久地耿耿于怀甚至使双方人际关系直接破裂。
6: 说明拒绝的理由以获得对方的谅解
一个简单的“不”字只是表明自己的态度而态度和蔼、合情合理的拒绝理由才更能让对方明白自己的婉拒并非出于借口而是有一些无可奈何的原因或是某种难以出口的苦衷语气的真诚再加上理由的合乎逻辑才能让对方明白你的难处也就能知难而退了如果对方还是一味不依不饶也千万不要与之争辩只需重申自己的态度重复自己的理由让对方明知晓自己态度的坚定即可。
7: 用恰当的示弱来变达自己的爱莫能助
在面对他人的请求时如果真的是不合理要求或者会给自己的生活造成较大的影响那么恰当的示弱就是表达婉拒的一种很好方法。委婉地表示自己能力有限虽然很想帮助对方真的爱莫能助这种以退为进的方法既不会让自己为难更能让对方知难而退还不伤害双方的感情可谓面面俱到一举多得。
8: 主动提出取代方法以缓解被动局面
别人碰到为难的事情来找你帮忙这本身是对你的一种信任尽管有时对方的要求真的不太合理或者让人勉为其难被拒绝多多少少会让人感到失望给请求者造成一些麻烦这时如果可以主动提供一些其他的途径或者方法自然就能减轻对方的挫折感缓解被动局面而且还能让对方知道你拒绝的只是他这次的要求而对他本身还是十分认可的这样反而更能赢得对方的好感。