总是不懂得拒绝别人是什么原因

工具/材料

勇气、决心

原因

1:过分考虑别人的想法。
这样的人其实是很善良的总是换位思考想着如果拒绝了对方一定很尴尬很难受吧他可能真的很需要帮助呢。这样一想就不忍心拒绝别人了。
2:太在乎别人的看法。
这样的人其实是比较在意自己在别人眼里形象。希望自己能给别人一种乐于助人的感觉。一旦拒绝害怕别人觉得自己自私、冷漠。所以为了自己的光辉印象每次都答应别人了。
3:性格软弱缺乏自信不会拒绝。
也有这样的人平平庸庸但在别人眼里是老好人的存在。其实他内心也是十分抗拒别人总是对他提出帮忙的请求但他容易妥协立场不坚定不善于说拒绝的话不敢说出真实想法。只能违心答应。
4:还有一种是真的超级烂好人。
热心帮助所有人别人的请求来者不拒哪怕委屈自己也无所谓。在他们看来并没有拒绝这一词能帮上忙反而觉得很开心。不过这肯定是极少数。

怎么办

1:面对这种问题要明白没有人要你帮忙是理所的。
拒绝是正常的。不拒绝是你的好心。
不要因为拒绝别人而自己觉得难为情。
2:勇敢一点大胆说不。
要增强自信勇敢说声“不”可能会发现事情也没你想的那么糟糕朋友不会怨恨你不会离开你。毕竟舍得为难你的朋友不要也罢。
3:学会拒绝的技巧。
如果直接说“不”让你觉得有难度下次尝试一下委婉提出拒绝。比如要你帮忙做他的工作你可以说不好意思啊我现在手头上事情还比较多晚点我再看看好吗。这时候识相一点的都知道你的意思了。