室友睡觉打鼾怎么办

生活常识 2023-05-13 19:00生活常识www.xinxueguanw.cn

你知道室友睡觉打鼾怎么办吗一起来看看吧

1: 了解室友打鼾的原因是感冒还是鼻炎又或者最近压力过大从而从根源解决这一问题
2: 睡前喝一杯热牛奶有助于提高睡眠质量还可以加戴耳塞等措施
3: 睡觉尽量比室友提前在她打鼾以前睡着就不那么容易受影响了
4: 实在很困扰的话可以告诉室友这一情况一起寻找解决方案