燕麦怎么吃可以减脂肪

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么吃燕麦减脂。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.燕麦片可以做成苹果燕麦片，既好吃又饿，还能达到减肥的效果。做法:将准备好的燕麦放入锅内冷水中，水大概一指高。大火烧开后，转小火继续煮8分钟。这时候把准备好的苹果去皮，清洗干净。

2.将洗净的苹果去核，切成3厘米的小块。燕麦都是在开花的时候煮的。把煮熟的燕麦放在一个小碗里。把调好的苹果块放进碗里，就可以吃了。

以上解释了如何吃燕麦减脂。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。