寒露时要注意什么事项

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人不知道感冒时要注意什么。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.进入寒露后，饮食保健应以五味均衡为主。根据个人的具体情况，多吃些味甘淡润的食物，既能补脾胃，又能润肺润肠，防止咽喉口干。水果有梨、柿子、香蕉等。蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳和豆类、菌类、海带和紫菜。早餐要吃温热的食物，最好喝热的药粥，因为粳米和糯米都有很好的健脾胃、补中气的作用，如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生粥、玉竹粥等。中老年人和慢性病患者应多吃红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食物。

2.寒露之后，随着气温的持续下降，感冒是最常见的疾病。气温下降空气体干燥时，感冒病毒的致病性增强。此时，很多疾病都会危及老人的生命，其中以心脑血管疾病最为重要。，老年人中风、慢性支气管炎复发、哮喘、肺炎等疾病也严重威胁着老年人的生命。据统计，90%以上的老年慢性支气管炎患者感冒后会急性发作，应采取综合措施，积极预防感冒。在这个多事之秋的寒露节气，合理安排老年人的日常生活很重要，这对他们的健康起着重要作用。

3、进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜间气温会降得更低，要特别注意保暖。不要赤膊上阵，以防寒气侵入身体；最重要的是脚。俗话说“白露不露身，寒露不露脚”。寒露过后，要注意脚部保暖。穿上保暖的鞋袜，睡前用热水泡脚。

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对付寒露要注意哪些文章？

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以上解释了寒露时需要注意的事项。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。