具体分析多吃山楂的好处和坏处

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人不知道多吃山楂的好处和坏处。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

抗衰老我相信提到山楂，很多人的第一反应都是促进消化。现在市面上有很多关于山楂的产品，比如山楂片，山楂卷。适当食用确实有很好的促进消化的作用。但很多人不知道的是，山楂还有抗衰老的作用。不久前，天津市环境医学研究所相关人员对国内30种常见水果的抗氧化活性进行了测定，认为山楂的抗衰老作用是30种水果中的冠军。

防癌，抗癌山楂中含有一种叫做牡荆素的化合物，具有很好的抗癌作用。我们每天吃的食物中含有一定的亚硝胺、黄曲霉素等物质，可诱发消化道癌症的发生或加重，这也是癌症高发的原因之一。在一项研究中发现，山楂提取物不仅阻断了亚硝胺的合成，还抑制了黄曲霉毒素的致癌作用。，建议消化道癌症高危人群常吃山楂，而对于一些已经患有癌症的患者，消化不良时也可以将山楂和大米一起煮成粥吃，既能帮助消化，又能起到很好的抗癌作用。

吃山楂保护心脏的好处还体现在强心、降血脂、降血压。临床研究已经证实，适当食用山楂可以显著降低血清胆固醇和甘油三酯，也有助于我们有效预防和治疗动脉粥样硬化。，山楂还可以通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉来强心、预防心绞痛，冠心病、心绞痛患者也可以适量食用山楂。，山楂中还含有一种叫总黄酮的物质，具有很好的扩张血管、持久降压的作用。，高血脂、高血压、冠心病患者可每日取生山楂15 ~ 30克，代茶饮用。

以上说明了具体分析多吃山楂的利弊。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。