女人补气养血喝什么汤

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道女人喝什么补气养血的汤。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.银耳红枣汤。

材料:银耳100g左右，红枣六七颗，冰糖适量。

做法:先将银耳用冷水浸泡六个小时以上，然后将银耳底部黄色的东西去掉，再将银耳切成小块，加入适量的水，然后用小火炖三四个小时。炖两个小时的时候可以把红枣放进银耳里一起炖。炖三个小时就可以放冰糖进去了。

功效:大枣有很好的补血抛光的功效。银耳富含胶质，能促进人体内粘多糖的形成，从而预防便秘等情况。

2.番茄牛肉汤。

材料:西红柿一两个，土豆一个，牛肉100克。

做法:西红柿洗净，切成小块。土豆也要洗干净，待用。牛肉需要切成肉末备用。这些工作完成后，可以在锅里加入适量的水，然后放入土豆，直到土豆烧开，再放入西红柿和牛肉，水烧开后，可以在锅里加入适量的盐。

功效:牛肉可以提高身体机能的能力，还有很好的暖胃作用。番茄含有丰富的番茄红素，这两种食物一起食用有很好的补血补气的功效。牛肉富含铁元素，可以很大程度上预防人体贫血。 3。红枣枸杞乌鸡汤。

食材:乌鸡、红枣、枸杞、陈皮、大蒜、适量料酒。

做法:将乌鸡洗净，然后剁碎，再将大蒜切段，陈皮用纱布包好。砂锅加水，然后把鸡块和纱布包放进去，再把枸杞、红枣、料酒、葱放进去。开始用大火把锅里的水烧开，然后用小火煮到肌肉熟透。

功效:乌鸡有很好的益气养肝的功效。，还能延缓人体衰老，改善女性月经不调。

以上解释了女性可以喝哪些补气养血的汤。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。