断断续续睡眠有什么危害

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道间歇性睡眠有什么危害。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

间歇性睡眠质量不是很高，但也不能说无效。睡眠可分为浅睡眠和深睡眠。最有效的是深睡眠，没有浅睡眠就没有深睡眠。每一次间歇睡眠都有一点深度睡眠，所以间歇睡眠只能说是低质量，而不是无效。

以上解释了睡眠间歇的危害。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。