如何游好自由泳50米

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么游50米自由泳。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

自由泳的技巧有:

手的入水点在肩膀延长线和身体中线之间，用拇指引，斜入水；入水后，手、肘、肩继续向前伸展，以伸展手臂；随着身体的转动，屈腕屈肘，手臂向外向后抓水；手划水至最低点后，旋转手臂向内、向上、向后划水，保持高肘屈臂的划水姿势；当手臂垂直于水平面时，手处于领先，水加速。手臂转向向外、向上、后方划水直至大腿侧，手肘提离水面；出水后，手臂通过空自然放松地向前移动，保持高肘姿势；手臂在水下划成一条曲线。从侧面看，手相对于身体的划水轨迹呈“S”形。

以上解释了如何游好50米自由泳。本文到此结束。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。