乘坐飞机尽量少食用的食物

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人不知道坐飞机应该尽量少吃的食物。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.春节出行，坐飞机尽量少吃豆类。

2.大多数土豆食物都有很强的产气作用。高空飞行空会加重胸闷腹胀的感觉，坐飞机不能吃太多。因为飞机上升时，气压会下降。吃了太多产气的土豆类食物，会感觉下半身发胀，频繁上厕所！人在空的消化功能一般比地面弱，但在空还是需要消耗一些能量，所以在乘坐飞机前一定要吃一些高热量易消化的食物。土豆、红薯等淀粉类食物在欧洲一些机场的“健康指南”中被列为“机场餐厅最不推荐享用的食物”。

3.，少吃产气食物，避免腹胀，如碳酸饮料、豆类等。少喝咖啡，否则会导致心跳加快，加重不适。可以适当喝点矿泉水和淡茶。

4.只要登机前严格按照以上要求吃饭，绝对不会在空感到不舒服。

以上解释了坐飞机应该尽量少吃的食物。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。