身体虚吃什么补药

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道身体到底在吃什么补药。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.滋补药材。在我们国家的医学研究中，补肾益气的药材其实很多。众所周知，人参是一种滋补品，还可以选择红参、西洋参、太子参等。现在的种植方式都不是特别贵。，如果你觉得这些太补，也可以选择一些白术、黄芪、枸杞等常见药材。泡水，泡酒或者放在食物里都很好，进补药材的选择率还是很高的。

2、蔬菜水果杂粮，有些人可能也觉得是药三分毒，对药材有点抵抗力，所以我们不妨通过随处可以买到的蔬菜水果杂粮来补充身体。如果身体虚弱，要控制大鱼大肉的摄入，减少油腻食物，多吃蔬菜水果，如橙子、红枣、木瓜、猕猴桃、西红柿、牡丹等。，以及全谷物。

3.中成药。目前市面上有很多具有补肾功能的中成药，如补中益气丸、人参健脾丸等。这些中成药的作用比较全面，使用起来也很简单，这种补药一般都是在医生的建议下服用或者不建议我随便在店里买。

以上解释了身体缺什么补品。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。