撞背的好处和坏处

大家好，下面给大家分享一下打背的利弊。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.背撞的好处:促进血液循环，提高基础代谢率，提高免疫力；能调节内脏活动；提神醒脑，让人保持良好的精神状态；可以治疗一些经络疾病；可以调节月经不调。

2、打背的坏处:如果过于频繁地打背，会对背部肌肉造成损伤和挫伤；经期不要磕背，以免月经不调；年纪大了不能撞背，以免对身体造成伤害。

以上说明了打背的利弊。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。