冷冻鸡胸肉有营养吗

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。冷冻鸡胸肉有营养吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.它很有营养。鸡胸肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸。脂肪少，含高度不饱和脂肪酸。它还含有胆固醇和组氨酸。

2.每100克鸡胸肉中含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼、鲣鱼都要丰富。

3.鸡胸肉的蛋白质含量比较高。一般一块鸡胸肉200克左右，含蛋白质40克，几乎可以满足一个人一天的大部分蛋白质需求，容易被人体吸收利用。含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是我国膳食磷脂的重要来源之一。

4、鸡胸肉肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，能滋补身体。只含有相当于虾蟹的脂肪，是唯一不用担心被动物脂肪伤害的肉类。

以上说明了冷冻鸡胸肉是否有营养。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。