站立式起跑注意事项

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人不知道立定起跑的注意事项。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.开始的时候，一定要注意。枪声只是一瞬间。你应该在枪响的时候尽快开始。不要等到枪打完了。

2.，很多人在起跑后会突然抬高重心或者抬头。起跑后不要马上抬高他们的重心，否则会造成重心不稳。保持正确的姿势，不断向前跑，重心会慢慢恢复。不排除有些人会手脚并用跑，所以起跑的时候要注意把对面的手臂放在前面，避免突然出现手脚并用的现象。

以上解释了立定出发的注意事项。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。