防晒的十大误区

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道防晒十大误区。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

关于防晒的十大错误

10大防晒误区，被天气损坏的脸可以通过护肤来改善。其实很多人对防晒不太了解，所以要增加防晒知识。下面是10个防晒误区！

关于防晒的10大错误1

误区一:防晒保护涂完就能产生。

真相:因为防晒霜中的有效成分必须渗透到角质表层，才能发挥长久的保护作用，所以出门前30分钟擦一次，出门前补充一次比较好。从用量上来说，每次至少要1~2 ml才能达到最好的防晒效果。

误解2:紫外线只有在非常高的温度下才会非常强烈。

现实:紫外线不会发热。例如，当人们爬山时，他们走得越高，山风越凉爽，紫外线越强。每上升1000米，紫外线就会增加10%。在海里也是一样:海风让你感到凉爽，但此时的紫外线已经达到了非常强烈的程度。

误区三:阴天云层厚的时候，紫外线不会伤害皮肤！

现实:云几乎无法隔离紫外线。90%的紫外线可以穿透云层，只有又黑又大的雨云才能阻挡部分紫外线。

误区四:防晒产品的SPF越高，对皮肤越好。

真相:SPF越高，防晒霜加的越多，对皮肤的刺激越大。所以正常工作的话，可以选择SPF15和PA+的产品。户外运动的话，选择SPF25~SPF35和PA++的产品。如果是在海边游泳，可以选择SPF35~SPF50和PA++。

误区五:涂抹多层防晒产品，那么防晒效果应该是几种的组合。

现实:你真正得到的防晒效果只是因为防晒值更高的产品，所以不需要使用两种防晒产品。

误区六:偶尔忘记涂几次防晒霜，对皮肤不会有太大影响。

真相:阳光是可以累积的，所以虽然只是间接暴露在阳光下，对皮肤的伤害会累积很久，后果可能不会马上看到，时间长了就会造成皮肤晒黑，脸上出现斑点，皮肤失去弹性，出现皱纹，衰老。

误区7:今年没用完的防晒霜，明年还会再用。

现实:防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒效果。，在国外进口化妆品的描述下，通常会有一个瓶盖已经打开的标志，上面写着一个数字和大写字母“M”，表示开盖后会在数字指定的月份内用完。这个数字和进口时包装上印的保质期不一样，往往要长一两年。所以在使用的时候，我建议以前者为准。

误区八:只要出门前涂好防晒霜，皮肤一整天都很安全无忧。

真相:在暴露部位涂抹几个小时后，由于汗液的稀释，防晒效果会逐渐减弱，所以要及时清洗并重新涂抹，以保证防晒效果的延续。

误区9:我的皮肤被晒黑了，涂防晒霜也无济于事。

真相:日晒后皮肤变成褐色，说明皮肤处于自我保护状态。皮肤变厚，黑色素产生，是皮肤自我保护的表现。而黑色素只能部分吸收紫外线B，可以隔离皮肤免受伤害，却没有吸收紫外线A的功能..所以出门在外，太阳和皮肤之间的隔离屏障必不可少。

误区10:皮肤即使晒黑了，夏天不用特别护理，也会自然回来。

真相:25岁之前，皮肤变黑或色素沉着导致的斑点是“可逆的”，可以自行逐渐变白。25岁以后，皮肤就失去了自动可逆性，只能用美白产品来恢复。这个时候一定要有耐心，因为美白产品的效果要过一段时间才会显现出来。

关于防晒霜的10大错误2

涂抹的时候不要太小气。

如果你没有使用足够的防晒霜，你就不会得到你需要的保护。皮肤科医生Jeannette Graf建议，脸上的防晒霜量应达到一美元硬币大小，身体的防晒霜量应达到2杯。如果长时间呆在户外，不管是准备穿泳衣还是长袖套装，都要把每个部位涂得厚一点。而且要在出门前30分钟涂抹，让皮肤有足够的时间吸收。格拉芙还提醒说:“如果你到了海边才涂防晒霜，那么当防晒霜被吸收后，你的皮肤就会被晒伤。”

阴天做防晒。

路上没有其他车的时候不系安全带吗？同样，无论我们是否能看到太阳，我们的皮肤都需要保护。“当冬天多云时，你暴露在与夏天最热时相同的UVA射线下，UVA射线会导致皮肤老化，甚至引发皮肤癌。”格拉夫说。每天早上给暴露在外的每一寸肌肤都涂上防晒霜，这样当你突然决定出门的时候，就不用担心要等防晒霜发挥作用了。

高倍防晒霜撑不了一天。

在安全防护上不要轻敌。"人们认为高倍防晒霜可以提供更长时间的保护."。，不管SPF是什么，你应该每90分钟定期充分地使用它。

选错防晒产品。

一款广谱防晒霜可以阻挡UVA和UVB射线，UVA对应防晒霜上的PA指数，让你不被晒黑；而UVB对应的是SPF指数，让你不被晒伤。只有选择全面的防晒产品，才能给你充分的保护。

防晒霜不要在小的部位渗漏。

头发不能给头皮必要的保护。如果你想在阳光下锻炼，专家建议在你的头上喷一些防晒喷雾，或者随时戴上帽子。注意了头皮的防晒之后，别忘了给耳朵一些保护。“不仅脸部需要防晒霜，”格拉芙说，“脚部皮肤也是人们容易忽视的第三部分，尤其是涉水之后，穿上凉鞋之前，要确保连脚趾都涂上了防晒霜。”

SPF不能叠加。

用SPF30的产品，再用SPF15的产品，并不是说可以得到SPF45的防护，而是SPF30。也就是说，两者叠加，实际防晒指数只是较大的那个。有效防护的关键是坚持使用足够的高于SPF30的产品，并定期补充。

不要想象只用带SPF的化妆品来防晒。

现在有些粉底和散粉含有防晒成分，但这并不代表它们能给你足够的保护。专家说，你要用7倍于你每天使用量的粉底，才能得到它标注的SPF值。所以在打粉底之前，以防晒霜为底霜比较好。

食物和药丸含有光敏成分。

很多人都不知道，某些药物，比如高血压的处方药、计划生育药物、某些抗生素等，会导致太阳敏感，更容易晒伤。而且有些食物也需要特别注意，如芹菜、柠檬等含有呋喃香豆素的柑橘类水果。这些化学物质与阳光相互作用，使皮肤长出黑斑，这种现象将持续数月，在选择水果时要格外小心。

忘了护唇。

嘴唇比脸上其他皮肤暴露在阳光下的时间更长，如果你习惯在户外游泳前涂上唇彩，这就像涂婴儿油，把自己暴露在阳光下一样可怕。格拉芙说你的嘴唇很容易晒伤。如果你打算在户外，确保你的唇彩在SPF20以上，然后在使用防晒唇膏后使用防晒唇彩。，别忘了经常化唇妆。我们说话，我们吃饭，我们喝酒，我们舔嘴唇，这让唇妆特别容易脱落。格拉芙说:“一有机会就化妆。”

等到秋天晒伤后再修复。

晒后护理要在晒太阳当天甚至当时进行！时间越早，皮肤受损程度越小。这样不仅可以快速减轻皮肤发红和灼烧反应，还有助于减缓紫外线的伤害。

以上解释了防晒十大误区。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。