紧张发抖是什么原因引起的

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道是什么原因导致紧张。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

人在紧张时，颤抖是正常的生理表现，是紧张的应激反应，每个人都会发生。这和身体素质无关。建议多吃温性食物御寒，如羊肉、红枣、牛肉、桂圆等。可以多吃黄色和黑色的食物，补益脾胃和肾脏。注意保护肝功能，因为肝脏是产生热量的主要器官。平时加强锻炼，注意睡眠。晚上可以用温水泡脚15分钟，不仅有助于睡眠，还能驱寒。

以上解释了是什么原因导致紧张和颤抖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。