六步拳实战

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人还不知道六步拳的实战。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.预备和一二式:内家拳的六步拳预备和一二式骑射。

2.三四五式:内家拳的六步拳，三四五式，中步，四四手，尺子。

3.六七八式:内家拳的六步拳，六七八式，拿翻拳，降肘。

4.九至十一式:内家拳的六步拳，九至十一式，南拳，肘击，迎面拳。

5、12至14式:内家六步拳，12至14式降肘、翻滚、半击拳。

6、15至17式:内家拳六步拳、迎心拳和升降肘15至17式。

7、18至20式:内家拳的六步拳，18至20式，踩手，插花，滚肘。

8.风格21至23:内家拳六步；风格21到23:双堵，捞，逃，坐背。

9.二十四式到二十六式:内家拳六步，弓箭手二十四式到二十六式，躲闪，摔，堆。

10.二十七式至二十九式:内家拳六步。二十七到二十九式挤压牵手摔。

11、30-32式:内家拳六步，30-32式，掌拍转抓，锁喉抱裆。

12.三十三至三十五式:内家拳六步，三十三至三十五式，四平剪刀，朝阳和转身探手。

13.三十六至三十八式:内家拳六步，三十六至三十八式，如风筝过林，反手摸天。

14.三十九至四十一式:内家拳六步。三十九至四十一式为倒立、落肘、弓手。

15.四十二式到四十四式:内家拳六步。四十二至四十四式夺尺，扭肘而落及五寸腿。

16.四十五至四十七式:内家拳六步，打拳、穿喉、锁喉四十五至四十七式。

17.四十八至五十式:内家拳六步，屈肘垂下四十八至五十式。

18.五十一-五十三式:内家拳六步，翻牌、单拉五十一-五十三式。

19.五十四到五十六式:内家拳六步。五十四到五十六个款式靠手肘倒下，与惊喜面对面。

20.五十七至五十九式:内家拳六步。五十七到五十九式是用来打下来，获得动力的。

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以上讲解了六步拳的练习。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。