vc可以抗感冒吗

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。vc能抗感冒吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

感冒的可能性会增加三倍。睡眠质量好的人患感冒的几率只有睡眠质量差的人的1/5。

维生素c不能预防感冒。对于大多数人来说，维生素C不能预防或缓解感冒症状。

喝热饮有助于缓解感冒病毒带来的不适。当你患重感冒时，喝些热茶和汤有助于缓解不适。研究表明，只有喝一些热饮才能缓解感冒带来的不适。重感冒时，不妨喝一杯热茶，加一茶匙蜂蜜和柠檬汁。还能缓解喉咙痛。

普通人一生大概会得200次感冒。据估计，人活到75岁的时候，很可能已经感冒200次，也就是说一生中打喷嚏的时间有两年。儿童一般每年感冒四至八次，但流感对老年人危害更大。

感冒不会传染。当健康人与感冒患者共处一室时，感冒传染给健康人是相当困难的。事实上，感冒病毒只有在特定条件下才会传染。

普通感冒感染人大约需要48小时。当你觉得自己感冒了，你最好记得48小时前你在做什么，这可能是感冒的源头。流感和普通感冒很难区分，普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧；突然发烧和咳嗽是流感最明显的症状。

对抗感冒的最好武器是参加体育锻炼。任何运动都有预防感冒的作用。每周5次30分钟的快走，可以让免疫系统成功抵御感冒。

紫锥菊(Echinacea purpurea)是对抗感冒最有效的天然草本植物。紫锥菊不仅能使感冒几率减半，还能使感冒症状持续时间缩短1或4天。

有一种感冒病毒会让人发胖。研究表明，感染腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠问题的普通感冒病毒)的儿童比没有感染这种菌株的儿童重20多公斤。

母乳中有一种成分会让你感觉更好。母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油月桂酸酯)是母乳中存在的天然脂肪酸，可以缓解流感和疲劳症状。一些保健品含有这种营养补充剂，但服用前请咨询医生。

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