哪些食物易胀气不能吃

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下，哪些食物容易胀气，不能吃。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

高纤维、高淀粉的食物容易胀气，如土豆、芋头、豆类等，在胃里消化不了，长时间存放在胃里就会胀气。高纤维食物不能被胃消化，因为里面没有营养，作用更多的是让人长时间没有饥饿感，所以有胀气。高纤维的食物有一定的减肥效果。

以上解释了哪些食物容易胀气，不能吃。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。