龙利鱼与鸡胸肉

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人不知道龙里鱼和鸡胸肉。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

鸡胸肉可食部分的热量为每100克133卡，而龙利鱼为每100克88卡。相比之下，龙利鱼热量更低。龙利鱼的脂肪含量是每100克4克，而蛋白质鱼是每100克13克。龙利鱼是一种热量低、水分高、含蛋量高的食物，但胆固醇含量过高，不适合减肥人群食用。

鸡胸肉的营养:鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见的鸡，鸡胸肉就是胸里面的肉，形状像帽子，胸肉。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，可以滋补强身。鸡胸肉中蛋白质含量高，容易被人体吸收利用，能增强体力，强身健体。鸡胸肉中所含的磷脂对人体生长发育有重要作用，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

以上解释了龙里鱼和鸡胸肉。本文到此结束。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。