赖床是啥意思

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。卧床是什么意思？很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

懒在床上就是不想起床，就是喜欢在床上呆一会儿。经常躺在床上睡觉会导致肥胖，破坏生物钟，影响消化。睡眠专家认为，冬天卧床5分钟肯定没问题。冬天天冷，大多数人在床上躺五分钟，既能给仍处于放松状态的肌肉一个缓冲时间，又能使其恢复到自然的紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“苏醒”，慢慢流回正常流速，还能调整精神状态，让大脑从睡眠中逐渐清醒。

以上解释了卧床意味着什么。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系心脑血管健康网进行更正。